Pēdējo gadu laikā arvien lielāku sabiedrības interesi gūst ziemas peldēšana — lielisks veids, kā trenēt gan fizisko, gan psiholoģisko noturību
Pētījumos konstatēts, ka aukstās peldes pozitīvi ietekmē cilvēka psihi, kardiovaskulāro, endokrīno, kā arī imūno sistēmu — samazinās asinsspiediens, palielinās dopamīna, norepinefrīna, serotonīna un citu hormonu koncentrācija. Peldes vairo labsajūtu, paaugstina stresa noturību un stiprina veselību.
Abonē žurnāla digitālo versiju un atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku!
Ja esi jau abonents, lūdzam autorizēties ar savu e-pastu.