Ilustrācija — Freepik
Pareiza stāja ir ne tikai pievilcīga tēla, bet arī veselības un labas pašsajūtas stūrakmens. Tomēr 21. gadsimta cilvēka dzīvesveids nav īpaši labvēlīgs tādas saglabāšanai
Stīvums kaklā. Grūti pieliekties. Asas sāpes mugurā apguļoties. «Mūsdienās atrast cilvēku, kuram ir tiešām taisna mugura, būs ļoti grūti, jo mēs visu laiku sēžam,» saka fizioterapeite Klēra Dilba. Lai gan mugurkaulam nebūt nav jābūt taisnam kā svecei, pleci un galva liecas aizvien zemāk. Turklāt pandēmijas laikā gan Latvijā, gan Apvienotajā Karalistē veikti pētījumi atklāja, ka muguras problēmas saasinājušās, strādājot darbam nepiemērotā vidē, proti, no mājām. Un darot to, piemēram, gultā.
«Kā uz tik trausliem pleciem var uzaudzēt tādu muskuļu masu,» norūca arī mana masiere, pirmoreiz ķeroties klāt savilktajam skaustam. Tas nebija kompliments. Ilgstoša raudzīšanās ekrānā ar nodurtu galvu bija sākusi liekt muguru kā jautājumzīmi, radot iespaidu, ka uz pleciem uzkrauts vezums.
