Vai ir nozīme tam, kurā diennakts laikā nodarbojamies ar fiziskām aktivitātēm? Iespējams, sportošana no rīta vairāk palīdz svara samazināšanai, bet pēcpusdienā uzlabo vielmaiņu
Cilvēks ir evolucionējis, lai kustētos gaismā, bet mūsdienu pasaulē nolādējis sevi sēdēšanai tumsā. Tomēr par to, vai labāk sportot no rīta vai pēcpusdienā, īstas skaidrības joprojām nav. Iespējams, tam nemaz nav izšķirošas nozīmes, un galvenais ir to vispār darīt, uzsver fizioterapeiti.
Abonē žurnāla digitālo versiju un atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku!
Ja esi jau abonents, lūdzam autorizēties ar savu e-pastu.