Ilustrācija — Freepik
Atrodi datorā kalkulatoru vai lejupielādē lietotni un aprēķini, cik liels ir risks iedzīvoties sirds un asinsvadu slimībās! Jā, tas ir tik vienkārši!
Nepilnas minūtes laikā uzzināju, ka sirds ir par diviem gadiem vecāka par mani pašu. Pietika izpildīt kalkulatoru Pasaules Sirds veselības federācijas mājaslapā. Vēl minūtes laikā Eiropas Kardiologu biedrības testā HeartScore noskaidroju, ka ir 1% riska tuvāko desmit gadu laikā iedzīvoties fatālās sirds un asinsvadu slimībās. Saņēmu ieteikumu ik dienu atrast laiku 30 minūtes garai pastaigai, vairāk ēst dārzeņus un šķiedrvielām bagātus ēdienus, mazāk lietot sāli. Asociētais profesors Gustavs Latkovskis iesaka šādus testus izpildīt reizi mēnesī. Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas invazīvās un neatliekamās kardioloģijas nodaļas ārsts uzskata - par sirds un asinsvadu veselību jārūpējas tikpat nopietni kā par zobu higiēnu, diendienā.
