Foto — Shutterstock
Pārliekot pulksteni uz ziemas laiku, iegūsim vēl vienu stundu miegam. Tomēr pamosties tumšajos un drēgnajos rudens rītos kļūst arvien grūtāk
Lai arī pēdējos gados bijuši centieni atcelt laika maiņu un saglabāt tā saukto vasaras laiku, arī šogad, naktī uz 30. oktobri, visa Latvija ceļos laikā - atgriezīsies stundu garā pagātnē. Guļavas, protams, var gavilēt par iespēju ilgāk pavaļoties, tomēr Miega slimību centra konsultants Jānis Labucis norāda - laika maiņa atstās ietekmi uz naktsmieru. Viņaprāt, iegūtā papildu stunda, visticamāk, tiks nelietderīgi izmantota - pavadīta seklā miegā, vārtoties pa gultu. Kāpēc? Ieradumam liels spēks. «Ja parasti mosties astoņos, organisms ir pielāgojies šim ritmam, un pēc pulksteņa pagriešanas smadzenes ķermeni modinās jau septiņos, jo tas ir ierastais celšanās brīdis.»
