stress
- Redaktores sleja
- 17.04.2025.
- Nellija Ločmele
Drošinātāji
- Intervija
- 17.01.2024.
- Ilze Šķietniece
Trauslās sniegpārsliņas
- Instrumenti
- 03.12.2023.
- Marija Leskavniece
Bez stresa!
- Labsajūta
- 18.10.2023.
Ekrānu apnoja
- Intervija
- 23.08.2023.
Negrābiet to sēnīti!
- Redaktores sleja
- 17.04.2025.
- Nellija Ločmele
Drošinātāji
Pavasaris beidzot ir klāt, vai varbūt tā ir jau vasara? Šodien izliku uz balkona krēslu un saulītē notiesāju saldējumu. Paturu gan prātā soctīklu dzīvesziņu, ka īsts latvietis ziemas mēteli nebāž dziļi skapī, lai uz Jāņiem nav tālu jāmeklē. Bet tikmēr draudzene atsūta atgādinājumu — neaizmirsti peldkostīmu, brīvdienās sola 27 grādus!V
- Viedoklis
- 27.01.2025.
Nomāktība, stress un trauksme: ko darīt, ja dzīves ritms izjūk?
Ziema ir tumšākais gada laiks, kad mentālā veselība bieži tiek pakļauta īpašiem izaicinājumiem. Saskaņā ar 2024. gada Kantar pētījumu1 41% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju pēdējos gados pievērsuši pastiprinātu uzmanību mentālās veselības jautājumiem - izdegšanai un depresijai. Profesionālā palīdzība var būtiski uzlabot emocionālo labsajūtu, palīdzot ne tikai risināt jau esošās grūtības, bet arī preventīvi pasargāt no to attīstības. Kā atpazīt brīdinājuma signālus un saprast, kad ar paša spēkiem vairs nepietiek?
- Intervija
- 17.01.2024.
- Ilze Šķietniece
Trauslās sniegpārsliņas
Cilvēkiem vajadzētu uzlabot prasmi krīzes situācijās palīdzēt sev un citiem, uzskata psihiatrs Ņikita Bezborodovs. Viņš vada pērn decembrī atklāto Bērnu un jauniešu psihiskās veselības centru
- Instrumenti
- 03.12.2023.
- Marija Leskavniece
Bez stresa!
Korporatīvā vide šķietami nav iedomājama bez satraukuma, kas kā elektrības lādiņš piešķiļ enerģiju problēmu risināšanai. Tomēr pārlieku liels stress var kļūt arī par darbu paralizējošu faktoru, uzskata Ričards Mārtins, starptautiskās hartas Mindful Business Charter vēstnesis
- Labsajūta
- 18.10.2023.
Ekrānu apnoja
Kāpēc mēs uz mirkli pārstājam elpot, kad pienācis svarīgs e-pasts?
- Intervija
- 23.08.2023.
Negrābiet to sēnīti!
Psihoterapeite Inga Dreimane ved cilvēkus mežā, lai atgādinātu, ka mums katram ir piecas maņas un tās palīdz noņemt stresu
- Labsajūta
- 25.06.2023.
Gribi būt laimīgs? Dziedi!
- Radars
- 23.11.2022.
Radars Latvijā
- Pusdienās
- 31.08.2022.
Vēlēšanu dienas plāns
- Vaļasprieks
- 31.07.2022.
Darba un «pašlaika» harmonijā
- Labsajūta
- 25.06.2023.
Gribi būt laimīgs? Dziedi!
10 Oksfordas Universitātes pētījumos pierādīti kordziedāšanas ieguvumi ķermenim un garam
- Viedoklis
- 16.06.2023.
Vai un ko iegūst darba devējs, rūpējoties par darbinieka mentālo veselību?
Mentālās veselības jautājums nereti tiek aktualizēts rudenī – gada tumšākajā laikā, kad laikapstākļi Latvijā nelutina, un tas tiešā veidā ietekmē arī mūsu mentālo labsajūtu. Tomēr arī vasaras sākums ir piemērots laiks, lai sāktu veselīgus ieradumus. Nav noslēpums, ka par mentālo veselību jārūpējas tāpat kā par fizisko – par šo jautājumu bieži tiek plaši diskutēts, tiek organizētas lekcijas, tomēr nereti pietrūkst praktisko nodarbību, kas palīdzētu ieviest rūpes par labbūtību kā ikdienas ieradumu. Šeit talkā var nākt darba devējs, kļūstot par iedvesmas avotu. Rūpējoties par darbinieku emocionālo un mentālo labbūtību, iegūst gan ikviens cilvēks individuāli, gan komanda un uzņēmums kopumā.
- Viedoklis
- 08.12.2022.
Vai emocionālā inteliģence ir svarīgāka par IQ?
Mēdz teikt, ka jūtas kāpj pāri prāta uzceltajiem žogiem. Taču, ieskatoties vērīgāk, var izrādīties, ka prāta žogs no tiem pašiem emociju ķieģeļiem vien ir būvēts. Cilvēki katru dienu piedzīvo virkni dažādu emociju, kas ietekmē pašsajūtu, attiecības un nereti liek vētraini reaģēt uz vienu vai otru notikumu. Kāpēc cilvēkam nepieciešama emocionālā inteliģence un spēja iejusties otra ādā?
- Radars
- 23.11.2022.
Radars Latvijā
18. novembrī Rīgā pulcējās ap 70 000 cilvēku, lai skatītos Latvijas proklamēšanas 104. gadadienai veltīto militāro parādi, kurā piedalījās 1500 karavīru un zemessargu, kā arī tika izrādīta militārā tehnika. Lāpu gājienā Rīgā devās ap 8000 cilvēku. Valsts svētkos pie Brīvības pieminekļa iedzīvotājus uzrunāja prezidents Egils Levits. 18. novembrī atklāja arī taktilo Brīvības pieminekli neredzīgiem cilvēkiem.
- Pusdienās
- 31.08.2022.
Vēlēšanu dienas plāns
Psihoterapeite Marina Brice izskaidro, kāpēc jūtam stresu pirms vēlēšanām, un iesaka veidus, kā saglabāt skaidru prātu un labu dzīves izjūtu
- Vaļasprieks
- 31.07.2022.
Darba un «pašlaika» harmonijā
Reputācijas vadības aģentūras Lejiņa&Partneri vadītājas un sieviešu ekonomiskās iespējošanas kustības Novatore iniciatores Dagnijas Lejiņas rituāli enerģijai
