Kā sena garīgā prakse kļuva par vienu no centrālajiem konceptiem populārajā psiholoģijā, izaugsmes industrijā un pašpalīdzības literatūrā
Par apzinātību dēvē dažādus prāta stāvokļus, taču lielākoties visus skaidrojumus vieno koncentrēšanās uz mirkli šeit un tagad. Fokuss vērsts uz sevi, norit sava ķermeņa sajūtu un domu plūsmas vērojums it kā no malas. Piemēram, meditējot, veicot elpošanas vingrinājumus vai jogas praksēs. Par apzinātību runā daudzās un dažādās jomās, sākot no apzinātas ēšanas līdz bērnu audzināšanai.
Abonē žurnāla digitālo versiju un atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku!
Ja esi jau abonents, lūdzam autorizēties ar savu e-pastu.