Rudenī apzināti jāpiedomā pie sava režīma un jāiekļauj prieku un veselību rosinošas aktivitātes
Rudenī es bieži domāju par saviem paradumiem un rutīnu. Prātoju, kā to pielāgot, lai uzturētu sevī enerģiju un možu garu. Vasarā tas nav tik nozīmīgi, jo daudz laika pavadām ārā un aktīvi kustoties, sagurt vai būt skumjai vienkārši neatliek laika! Bet rudenī apzināti jāpiedomā pie sava režīma un jāiekļauj prieku un veselību rosinošas aktivitātes.
Abonē žurnāla digitālo versiju un atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku!
Ja esi jau abonents, lūdzam autorizēties ar savu e-pastu.