Ozona caurums virs Antarktīdas.
Katru gadu Latvijā melanoma, kas ir ļaunākais ādas audzēja veids, tiek diagnosticēts 150-200 cilvēkiem, un šis skaitlis gadu gaitā palielinās. Speciālisti tajā vaino gan aizraušanos ar solārijiem, gan pārāk neuzmanīgu sauļošanos. Daži padomi, kā izvēlēties sauļošanās krēmus un samazināt risku.
Izvēlieties produktus, kuru saules aizsardzības faktors SPF ir no 15 līdz 50 un kuri piedāvā «plaša spektra aizsardzību», tas nozīmē, gan pret UVA, gan UVB ultravioleto starojumu. Augstāks SPF faktors ir maldinošs, jo tā iedarbība ir bāzēta uz eksperimentiem laboratorijās, nevis reālajā dzīvē.
Īpaši sargājiet no saules bērnus, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, jo viņu āda ir sevišķi jutīga. Izvēlieties ēnu.
Ierobežojiet arī vecāku bērnu uzturēšanos saulē stundās, kad stari ir visspēcīgākie, tas ir, no pulksten 10 līdz 14. Bērnībā vai pusaudža gados gūts saules apdegums dubulto melanomas risku vēlākos gados.
