Rudens un dzīvesstila paradumi

Foto — Reinis Hofmanis
Anna Andersone
Print Friendly, PDF & Email

Rudenī apzināti jāpiedomā pie sava režīma un jāiekļauj prieku un veselību rosinošas aktivitātes

Rudenī es bieži domāju par saviem paradumiem un rutīnu. Prātoju, kā to pielāgot, lai uzturētu sevī enerģiju un možu garu. Vasarā tas nav tik nozīmīgi, jo daudz laika pavadām ārā un aktīvi kustoties, sagurt vai būt skumjai vienkārši neatliek laika! Bet rudenī apzināti jāpiedomā pie sava režīma un jāiekļauj prieku un veselību rosinošas aktivitātes. 

Lai lasītu šo rakstu tālāk, Tev jābūt drukātā vai digitālā žurnāla abonentam. Esošos abonentus laipni lūdzam ienākt:

Ja vēl neesi abonents, aicinām pievienoties mūsu lasītāju pulkam. Abonējot digitālo žurnālu, saņemsi piekļuvi rakstiem nekavējoties.

Saņem svarīgākās ziņas katru darba dienas rītu