Foto — Shutterstock
Paaugstināts asinsspiediens, slikta stāja, vāji muskuļi - tās ir tikai dažas no sekām, ko rada ilgstoša atrašanās krēslā
Darbā uz datorkrēsla, ēdnīcā uz soliņa, ceļā - auto sēdeklī, mājās - dīvānā: katru dienu liela daļa laika tiek pavadīta sēžot. Nereti sēdēšanas kaitīgums tiek pielīdzināts smēķēšanai, un, kā atzīst fizioterapeite Marta Priede, alegorija radusies ne bez pamata: «Sēdoša darba darītājiem un smēķētājiem ir kopīgas veselības problēmas: paaugstināts asinsspiediens un holesterīna līmenis, kā arī divreiz lielāks risks saslimt ar kardiovaskulārām slimībām.» Esi izgulējies, bet darbā nespēj beigt žāvāties? Tāpat kā smēķētājiem, arī cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu ir apgrūtināta skābekļa piegāde smadzenēm. Ilgstoši atrodoties sēdus, smadzeņu funkcija palēninās, un rodas miegainība.
