Ikdienas stresā nogurušais cilvēks ilgojas pēc miera, klusuma un bieži meklē to meditācijā. Taču, lai to apgūtu, nepietiek apsēsties lotosa pozā un aizvērt acis. Iesakām trīs ceļus, kas palīdzēs iemācīties meditēt
Aizvērt acis un izjust esamību
Foto — Panthermedia/Scanpix
Lai lasītu šo rakstu tālāk, Tev jābūt drukātā vai digitālā žurnāla abonentam. Esošos abonentus laipni lūdzam ienākt:
Ja vēl neesi abonents, aicinām pievienoties mūsu lasītāju pulkam. Abonējot digitālo žurnālu, saņemsi piekļuvi rakstiem nekavējoties.