Marina Brice. Zīmējums — Ernests Kļaviņš.
Psihoterapeite Marina Brice izskaidro, kāpēc jūtam stresu pirms vēlēšanām, un iesaka veidus, kā saglabāt skaidru prātu un labu dzīves izjūtu
Šoruden uz vēlēšanām dosimies ar emocionālā nozīmē atšķirīgu bagāžu nekas citas reizes: divarpus gadi pandēmijas stresa un karš Ukrainā, kas rit jau sešus mēnešus, radījis trauksmi un izsīkumu. Partiju vērtību, programmu un personību vētīšana komplektā ar ikdienišķajiem cīniņiem sociālajos tīklos par politiku var kļūt par vēl vienu elles loku, kam jātiek cauri psiholoģiski.
Kā stāsta klīniskā psiholoģe un kognitīvi biheiviorālās terapijas psihoterapeite Marina Brice, pētījumi rāda, ka pēdējo gadu izaicinājumi ir samazinājuši cilvēku toleranci pret stresu. Ir paaugstinājušies trauksmes, nomāktības un depresijas rādītāji. Tas saistīts ar neskaidrību, neprognozējamību, arī bezspēcību — nevaram noteikt, vai ar vīrusu saslimsim paši un mūsu tuvinieki, nevaram paredzēt kara gaitu Ukrainā.
