«Reiz reklamēju saldējumu, ēdot to ledainā ūdenī,» stāsta Ieva, kura ir mācījusies no savām kļūdām un saldējuma vietā iesaka dzert siltu tēju. Foto no personīgā arhīva.
Pēdējo gadu laikā arvien lielāku sabiedrības interesi gūst ziemas peldēšana — lielisks veids, kā trenēt gan fizisko, gan psiholoģisko noturību
Pētījumos konstatēts, ka aukstās peldes pozitīvi ietekmē cilvēka psihi, kardiovaskulāro, endokrīno, kā arī imūno sistēmu — samazinās asinsspiediens, palielinās dopamīna, norepinefrīna, serotonīna un citu hormonu koncentrācija. Peldes vairo labsajūtu, paaugstina stresa noturību un stiprina veselību.
Ieva Biteniece par aukstajām peldēm pirmoreiz uzzināja pirms vairākiem gadiem, kad noskatījās dokumentālo filmu par slaveno ledusvīru Vimu Hofu. Viņš uzkāpis Kilimandžāro, ģērbies vienos šortos, ar plikām kājām noskrējis pusmaratonu aiz polārā loka un dažādos citos veidos licis pārvērtēt cilvēka attiecības ar aukstumu. «Kad noskatījos filmu par šo cilvēku, kurā viņš runāja arī par aukstajām peldēm, biju pārliecināta, ka pati nekad tā nevarētu,» atceras Ieva. Līdz tam viņa par aukstajām peldēm bija domājusi tikai kā par iemērkšanos vēsā ūdenī pēc ilgas karsēšanās pirtī. «Es nevarēju saprast, kā cilvēks brīvprātīgi varētu gribēt sevi saldēt aukstā ūdenī — man tas likās vājprātīgi. Bet kaut kas tajā trakumā mani arī piesaistīja,» Ieva stāsta. Drīz vien viņas paziņu lokā parādījās arī citi cilvēki, kas vēlējās izmēģināt aukstās peldes.
