Ja ilgtermiņā rūp sava veselība, psiholoģiskā labklājība un spēja produktīvi strādāt, atpūta ir absolūti nepieciešama
Konsultē Anda Gaitniece-Putāne, organizāciju psiholoģe, supervizore, Latvijas Universitātes docente
Laikā, kad darbs attālināti kļuvis par normalitāti, kļūst arvien grūtāk novilkt robežu starp darbu un atpūtu. Sēžot dārzā vai pie jūras un vienlaikus intensīvi strādājot ar datoru, maldīgi var rasties sajūta — neesmu nemaz tik noguris, darbs taču nepaņem tik daudz resursu, kā bija kādreiz. Tātad atvaļinājumā nav jāiet.
Vēl viens variants — cilvēks no sirds mīl savu darbu, gatavs strādāt daudz un intensīvi, jo tas ir interesanti. Turklāt reizē iespējams vairāk nopelnīt. Bet atpūta?
Atteikšanos no atvaļinājuma speciālisti dēvē par stratēģisku kļūdu, kas ilgtermiņā var atspēlēties negatīvi. Kā izdegšana, slimība vai pat depresija.
