Foto — Corbis/Scanpix.
Pēc Zolitūdes traģēdijas daudzi skaudrāk nekā jelkad apjauš savas ilgas pēc miera, klusuma un cerībām. Notikumu radītais troksnis tik liels, ka piepildīt šīs ilgas pat adventē grūti. Pamēģiniet trīs dažādu cilvēku ieteiktus ceļus - varbūt kāds no tiem palīdzēs!
Apzinies vērtīgo!
Iesaka Aina Poiša, ģimenes psihoterapeite
Katru dienu esam dažādu notikumu virpulī, grūti, pat neiespējami atrast laiku vienatnei un klusai, rāmai meditācijai. Tādēļ apzināti jāatrod laiks, lai katru dienu pievērstos savas dzīves jēgai, koncentrējot domas uz to. Katru dienu vismaz desmit minūtes laika jāvelta domām par to, kas tev ir, kas izdodas, kas dzīves pieredzē ir bijis vērtīgs, kas dāvā prieku! Ja cilvēks to apzinās, viņu ir grūti izsist no līdzsvara - viņš zina savas dzīves un esamības jēgu. Tas nenozīmē, ka cilvēkam sev jāatgādina, cik labi, ka viņam ir māja, mašīna un liekais svars. Nē, jāatrod laiks, lai apjaustu, kas dod personībai spēku. Runājot salīdzinājumos, tas nozīmē pieiet pie rožu krūma, kas ir ziedu un pumpuru pilns, nevis pie krūma, ko jau skārusi salna. Katram dzīvē ir bijuši zaudējumi, bet, apjaušot savu spēku, nav tukšuma sajūtas.
