Ilustrācija — Freepik.
Digitālie risinājumi palīdz nomierināt prātu, un elektriski sīkrīki liek justies labāk ķermenim
Pabeigšu šo projektu un tad gan kārtīgi atpūtīšos. Labi, vēl arī nākamo, bet tad gan vairs nekādas strādāšanas līdz nakts stundām. Kurš gan vismaz dažas reizes dzīvē nav sevi mānījis ar šādām ilūzijām, lai attaisnotu nesabalansēto darba un privāto dzīvi, pārāk lielas pienākumu nastas uzņemšanos vai vienkārši darbaholismu? Tomēr, ilgstoši ignorējot ķermeņa sūtītos signālus par nepieciešamību atpūsties, «uzlādēties» un gūt kādu prieku, agrāk vai vēlāk attopamies nožēlojamā dvēseles stāvoklī, rutīnas nomākti un ar sagandētu fizisko veselību.
Stresa piepildītajā ikdienā rūpes par fizisko un mentālo labsajūtu no privilēģijas, ko var atļauties tikai turīgie, kļuvusi par gandrīz obligātu dzīves sastāvdaļu ikvienam aktīvi strādājošajam. Pat ja objektīvi tiešām nepietiek brīvo stundu, lai apmeklētu speciālistus, kas var palīdzēt uzlabot labsajūtu vai izplānot līdzsvarotāku dzīves režīmu, vienmēr var vērsties pēc palīdzības pie modernajām tehnoloģijām. Dažādi digitālie rīki palīdzēs ieplānot laiku sev, samazināt stresu un uzlabot labsajūtu.
