miegs
- Labsajūta
- 18.09.2024.
Pārāk labs miegs?
- Pusdienās
- 19.06.2024.
- Ilze Šķietniece
Arlabunakti
- Labsajūta
- 06.03.2024.
- Marija Leskavniece
Dzīves optimizācija
- Tendences
- 06.08.2023.
Brīvajā laikā
- Labsajūta
- 02.11.2022.
- Marija Leskavniece
Stikla pērlīšu apskāvienā
- Labsajūta
- 18.09.2024.
Pārāk labs miegs?
Naktsmiera influenceri, dēvēti par sleepmaxxers, gatavi uz visu kvalitatīva miega dēļ
- Pusdienās
- 19.06.2024.
- Ilze Šķietniece
Arlabunakti
Tiesībsargs veic izpēti par skolēnu miega režīmu mācību laikā. Ja bērns pietiekami izguļas, uzlabojas viņa koncentrēšanās spējas un bieži vien arī sekmes, norāda miega ārsts Dainis Irbe
- Labsajūta
- 06.03.2024.
- Marija Leskavniece
Dzīves optimizācija
Kanādiešu ārsts Pīters Atija sarakstījis starptautisku dižpārdokli par to, kā dzīvot ne tikai ilgu, bet arī pilnvērtīgu dzīvi. 10 atziņas no viņa grāmatas Pārdzīvot: ilgmūžības zinātne un māksla
- Viedoklis
- 14.02.2024.
Vai garīgā labklājība ir būtiskāka par algu?
2023. gadā kompānijas Kantar veiktā pētījuma rezultāti norāda, ka 71% darba ņēmēju ir apmierināti ar savu pašreizējo darbu. Gandrīz katrs otrais kā motivāciju saglabāt esošo darba vietu min tās stabilitāti. Atalgojums, kā viens no būtiskiem apmierinātības kritērijiem, ierindojas tikai ceturtajā vietā. Tas nebūt nenozīmē, ka ir krities algas nozīmīgums. Tas norāda, ka ekonomiskā situācija ir stabilizējusies un darbinieks kļūst prasīgāks pret savu darba devēju, kā prioritātes izvirzot citus, sev būtiskus ieguvumus no darbavietas.
- Tendences
- 06.08.2023.
Brīvajā laikā
Vasaras otrajā pusē atgūstamies no svētku skrējiena un atceramies lutināt sevi. Laiks iekrāt dabas labumus, sauli un enerģiju nākamajai sezonai
- Labsajūta
- 02.11.2022.
- Marija Leskavniece
Stikla pērlīšu apskāvienā
Vai var mazināt trauksmi un iegūt ciešāku naktsmieru, apsedzoties ar segu, kas sver gandrīz desmit kilogramus? Iespējams
- Labsajūta
- 11.05.2022.
- Marija Leskavniece
Labāk gulēt, labāk dzīvot
- Infografika
- 11.03.2020.
Saldus sapņus!
- Instrumenti
- 07.10.2019.
Izmantoju pats un iesaku citiem
- Viedoklis
- 30.09.2019.
Vienoties un sadarboties ar savu organismu
- Labsajūta
- 03.01.2018.
Gultā ar viedpalīgu
- Labsajūta
- 11.05.2022.
- Marija Leskavniece
Labāk gulēt, labāk dzīvot
Kvalitatīvs naktsmiers ir labas pašsajūtas lielākais balsts. Tāpat kā rūpējamies par ķermeņa tīrību, jādomā arī par miega higiēnu
- Viedoklis
- 12.11.2021.
Mājsēdē būtiski cieš pusaudžu miegs un emocionālā veselība
Jau pirms Covid-19 katrs trešais jeb 39% jauniešu gulēja mazāk par vecumam atbilstošo veselīga miega normu, liecina Epilepsijas un miega medicīnas centra (Bērnu klīniskā universitātes slimnīca) un Veselības centru apvienības aptaujas dati. Pašlaik situācija ir krietni pasliktinājusies.
- Infografika
- 11.03.2020.
Saldus sapņus!
15. marts ir Pasaules miega diena. Šogad tā ir svētdiena, tātad — izgulieties labi!
- Instrumenti
- 07.10.2019.
Izmantoju pats un iesaku citiem
Audioproduktu uzņēmuma Sonarworks vadītājam Helmutam Bēmam mobilās lietotnes ir nevis laika kavēkļi, bet praktiski instrumenti. «Man tālruņa galvenā funkcija ir saziņa, tāpēc visbiežāk izmantoju WhatsApp, Messenger un Google lietotnes. Bet šīs ir tādas, kuras neatveru bieži, taču to funkcionalitāti augsti novērtēju.»
- Viedoklis
- 30.09.2019.
Vienoties un sadarboties ar savu organismu
Katra šodienas investīcija sevī ir tas, ar ko mēs varēsim pelnīt nākotnē. Tikai saprotot un apzinoties, ko varam sniegt savam organismam, spēsim izdarīt racionālākas un loģiskākas izvēles. Kā mūsu ikdienas sasniegumus un produktivitāti darbā vai citās jomās var ietekmēt tik šķietami pašsaprotamas lietas kā miegs vai tas, ko ēdam pusdienās?
- Labsajūta
- 03.01.2018.
Gultā ar viedpalīgu
Lai novērtētu miega kvalitāti un vairītos no bezmiega un noguruma, pieejams aizvien vairāk virtuālo palīgu
