Ienākt
Meklēt
Meklēt
  • Tēmas
      • Tēmas
      • Politika
      • Personības
      • Kultūra
      • Nauda
      • Sabiedrība
      • Labsajūta
      • Eiropā
      • Domuzīme
      • Rubrikas
      • Aktuāli
      • Komentāri
      • Karikatūras
      • Pusdienas
      • Analīze
      • Tēma
      • Pasaulē
      • Veiksme
      • Recenzijas
      • Dzīve
      • Vēsture
      • 1 no 2 miljoniem
      • Anekdotes
      • Viedokļi
      • Vairāk no Ir
      • Šķiltava
      • Ārskats
      • Oligarhu sarunas
  • Žurnāli
      • Žurnāls Ir
      • Ir Nauda
      • Domuzīme
  • Abonēšana
  • Ir notikumi
      • Darbnīcas
      • Nometnes
      • Ceļojumi
  • Ir 15
Ienākt
Meklēt
Meklēt
Tev atlikuši 3 bezmaksas raksti
Abonē un saņem piekļuvi visam saturam tikai par 2,99 €/mēnesī. Abonēt

supošana

  • Slavenība
  • Laura Dumbere

Noķert straumi

Baiba Broka.
Foto — Ieva Salmane
  • Viedoklis
  • Kaspars Zālītis, “Turības” basketbola kluba fiziskās sagatavotības treneris

Septiņi veidi, kā būt fiziski aktīvam vasarā

Foto: Ivars Soikāns, LETA
  • Slavenība
  • Laura Dumbere

Noķert straumi

Aizvadītā gada laikā JRT aktrise Baiba Broka izbaudījusi gan daudzu kinolomu straumi, gan iepazinusi jūras ūdeņu varenību uz SUP dēļa

Baiba Broka.
Foto — Ieva Salmane
  • Viedoklis
  • Kaspars Zālītis, “Turības” basketbola kluba fiziskās sagatavotības treneris

Septiņi veidi, kā būt fiziski aktīvam vasarā

Laikā, kad vasara ir pašā plaukumā un laikapstākļi mūs lutina, liela daļa cilvēku vēlas pārtraukt iekštelpu trenažieru zāles apmeklēšanu un vairāk pavadīt laiku ārā. Ņemot vērā, ka saulaino mēnešu skaits Latvijā ir neliels, to var saprast, bet, kā tad paliek ar tik ļoti nepieciešamo fizisko aktivitāti? Ikdienas fiziskās aktivitātes ir stabils pamats labai veselībai, un tās pārtraukt vai nopauzēt noteikti nevajadzētu.

Foto: Ivars Soikāns, LETA

Populārākie raksti

Par IR
Manifests
Ētikas kodekss
Pakalpojumu sniegšanas noteikumi
Privātuma politika
Reklāma
Ziedo
Kontakti
Te ir darbs

Lai abonētu, ienāc vai reģistrējies

Ja vēl neesi reģistrējies, ir.lv reģistrējies šeit vai ienāc spiežot uz sociālo mediju ikonām zemāk.

Aizmirsi paroli?

Var ienākt ar:

Reģistrējies

Ja jau esi reģistrējies, pievienojies šeit.

Var reģistrēties ar:

Esam priecīgi, ka novērtē mūsu rakstīto.
Izvēlies ir.lv digitālo abonementu.

Izdevīgi

Mēneša maksājums

  • Viss saturs ir.lv
  • Tikai 0,83 € nedēļā
  • Atbalsti labu žurnālistiku

3,30€

4,80€
par 4 nedēļām
Pirmie 3 periodi, pēc tam 4,80€
Izmēģini
Atjaunojas automātiski, atcel jebkurā brīdī

Gada maksājums

  • Viss saturs ir.lv
  • 0,99 € nedēļā uz gadu
  • 15% atlaide Ir Darbnīcām

49,90€

Vienreizējs maksājums
0,99€ nedēļā
Abonē
Drukāto žurnālu abonamentus atradīsi šeit

Apstiprināt e-pastu

Uz Jūsu norādīto e-pasta adresi %email%, tika nosūtīts apstiprinājuma kods.

Ievadiet kodu

Lūdzi ievadiet saņemto kodu, lai apstiprinātu e-pasta adresi.

Mirkli pacietības, lūdzu. Visbiežāk šis kods jums atnāks uz e-pastu uzreiz, tomēr var būt gadījumi, kad tas aizņem vairākas minūtes.

Ievadītais kods nav derīgs

Lūdzu pārbaudiet e-pastu un pārliecinieties, ka ierakstījāt kodu pareizi.

Nepieciešamības gadījumā pieprasiet jaunu kodu.

Ievadītais kods ir derīgs

Paroles atjaunošana

Turpināt

Kļūda. Mēģinat vēlreiz.

Paroles atjaunošana

Paroles maiņa sekmīga!

Apstiprināt e-pastu

Uz Jūsu norādīto e-pasta adresi %email%, tika nosūtīts apstiprinājuma kods.

Ievadiet kodu

Lūdzi ievadiet saņemto kodu, lai apstiprinātu e-pasta adresi.

Mirkli pacietības, lūdzu. Visbiežāk šis kods jums atnāks uz e-pastu uzreiz, tomēr var būt gadījumi, kad tas aizņem vairākas minūtes.

Ievadītais kods nav derīgs

Lūdzu pārbaudiet e-pastu un pārliecinieties, ka ierakstījāt kodu pareizi.

Nepieciešamības gadījumā pieprasiet jaunu kodu.

Ievadītais kods ir derīgs