Mākslas terapija — radošs veids, kā iepazīt sevi, arī pārliecinātiem zīmēt nepratējiem
Bērnībā lielākā daļa no mums ir ciešā saiknē ar radošumu, taču pieaugot nereti iekšējais mākslinieks noplok. ASV izdotajā žurnālā Art Therapy publicēts pētījums atklāja, ka 45 minūtes ilgas mākslas sesijas laikā trīs ceturtdaļas dalībnieku piedzīvo zemāku stresa hormona kortizola līmeni neatkarīgi no mākslinieciskajām spējām. Mūzika, deja, drāma — visi mākslas veidi var būt dziedinoši un atraisīt radošumu ikvienā, taču par terapeitisku pieredzi tas pārtop, tikai iesaistoties mākslas terapeitam — speciālistam, kurš vēro un sarunājoties virza uz noteiktu mērķi. Latvijā mākslas terapijas izglītība šogad svin tikai 15. gadadienu.
Abonē žurnāla digitālo versiju un atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku!
Ja esi jau abonents, lūdzam autorizēties ar savu e-pastu.