Sociālajai izolācijai samazinot ierastās fiziskās aktivitātes un ikdienas kontaktus, pasaulē palielinās satraukums par garīgās veselības traucējumu radītu «ēnu pandēmiju»
Depresija un trauksme ir izplatītākās garīgās slimības, kas nopietni ietekmē indivīda dzīves kvalitāti, pierādīts Hārvarda Universitātē veiktā pētījumā. Pašu vai tuvinieku inficēšanās ar Covid-19, pandēmijas saasinātas finansiālas grūtības, vientulība vai vardarbība ģimenē ir tikai daži no iemesliem, kas pēdējos gados ir veicinājuši plašu sabiedrības mentālās veselības pasliktināšanos. Depresija rada apburto loku cilvēka emocijās — savstarpēji mijas bezpalīdzība, bezspēcība, bezjēdzība. Viens no veidiem, kā izrauties no mentālā režģa, ir regulāra fiziskā slodze.
Abonē žurnāla digitālo versiju un atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku!
Ja esi jau abonents, lūdzam autorizēties ar savu e-pastu.