Statistika liecina, ka aptuveni katrs desmitais iedzīvotājs cieš no tā dēvētā pavasara noguruma. Lielākoties tas novērojams ziemeļu valstīs, taču kādā aptaujā pirms dažiem gadiem arī Īrijā par to sūdzējās pat 20% iedzīvotāju.
Ēdiet pēc iespējas vairāk vitamīniem bagātus augļus un dārzeņus – vismaz 400 gramu dienā. Organisms neuzkrāj vitamīnus, bet pārstrādā tos uzreiz, tāpēc vitamīnu uzņemšanai jābūt regulārai.
Dzeriet zāļu tējas, piemēram, mežrozīšu, savukārt atturieties no kafijas un melnās tējas.
Lai lasītu šo rakstu tālāk, lūdzam autorizēties ar savu epastu vai sociālā tīkla kontu:
Ja vēl neesi abonents, aicinām pievienoties mūsu lasītāju pulkam. Abonējot digitālo žurnālu, saņemsi piekļuvi rakstiem nekavējoties.