Lai spētu krīzē parūpēties gan par sevi, gan atbalstīt līdzcilvēkus, svarīgi nesastingt bailēs, bet izprast emocijas un gatavoties dažādiem notikumu attīstības scenārijiem
Bailes ir dabiska reakcija, saskaroties ar briesmām. Kad nonākam ekstremālos apstākļos, kādus šobrīd rada kara ēna pakausī, ir normāli, ka jūtamies slikti, uzsver klīniskā un veselības psiholoģe Ilze Vardanjana. «Šīs sajūtas un domas ir gana racionālas. No kā tad vēl mums būtu jābaidās, ja ne no kara?» viņa saka.
Abonē žurnāla digitālo versiju un atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku!
Ja esi jau abonents, lūdzam autorizēties ar savu e-pastu.