9 vingrojumi svaigā gaisā
Ķeram kaifu ārā!
Krūšu un bicepsa muskuļiem. Rokas balstā uz sola, kāju pēdas — uz zemes. Rokas elkoņos saliec un iztaisno. Jo augstāka virsma rokām, jo vieglāk vingrojums izpildāms. Ja vēlas lielāku grūtības pakāpi, vingrojums izpildāms zālājā.
Abonē žurnāla digitālo versiju un atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku!
Ja esi jau abonents, lūdzam autorizēties ar savu e-pastu.