15. aprīlis
KĀ LIKT STRESAM STRĀDĀT SAVĀ LABĀ? Darbnīca ar Ilonu Baumani-Vītoliņu
15. aprīlis
KĀ LIKT STRESAM STRĀDĀT SAVĀ LABĀ? Darbnīca ar Ilonu Baumani-Vītoliņu

KĀ LIKT STRESAM STRĀDĀT SAVĀ LABĀ? Darbnīca ar Ilonu Baumani-Vītoliņu

Stress ir viena no mūsdienīga dzīvesveida blaknēm, ar ko savā ikdienā saskaras ikviens. Turklāt līdz ar tehnoloģiju attīstību, temps un ikdienā apgūstamās informācijas apjoms tikai pieaug.
Ja vēlamies būt veiksmīgi mūsdienu pasaulē, jāmācās gan pārvaldīt savas emocijas, gan arī stresu.

Svarīgi uzsvērt - tas nebūt nenozīmē izvairīšanos no izaicinošām situācijām. Jēgpilna dzīve nevar būt brīva no stresa. Straujākā personiskā un profesionālā izaugsme notiek saskaroties ar grūtībām un to pavadošo stresu.

Šajā darbnīcā uzzināsim, ka stress ne vienmēr ir negatīva parādība, kā arī iemācīsimies transformēt negatīvās emocijas darbības dzinulī.
Caur praktiskajiem vingrinājumiem izzināsim savas vērtības un apgūsim vienkāršas tehnikas, lai izmantotu stresu kā līdzekli organisma mobilizācijai.
Iemācīsimies izmantot stresa radīto enerģiju bez bailēm no izdegšanas, kā arī sapratīsim, kā, sastopoties ar dzīves grūtībām, izvairīties no dabiskās vēlmes pašizolēties, tā vietā izmantojot šo pieredzi, lai socializētos un veidotu  jēgpilnas attiecības.

Darbnīcu vadīs: Dr. Ilona Baumane-Vītoliņa, AMROP ārējā konsultante, LU BVEF asociētā profesore.
Savā ikdienas darbā Ilona sarunājas ar vadītājiem, lai atrastu spējīgākos līderus Baltijas un starptautiskajām organizācijām. Kopš 2008. gada, kad viņa pievienojās AMROP, Ilona ir veiksmīgi izpildījusi vairāk nekā 50 projektus dažādās nozarēs, tostarp gan jaunizveidotiem uzņēmumiem, gan starptautiskajām korporācijām un valsts kapitālsabiedrībām.

Līdztekus darbam galvu medībās Ilona ir asociētā profesore Latvijas Universitātē. Viņa ir strādājusi arī dažādās Eiropas universitātēs, Portugālē, Francijā, Itālijā, Polijā, Somijā, Nīderlandē, Krievijā un Gruzijā, kā arī publicējusi vairākas grāmatu nodaļas un rakstus par sociālo kapitālu, inovāciju ekosistēmām, karjeras attīstības, organizācijas kultūras un līderības tēmām.

Darbnīcas dalības maksa 60 EUR (ar PVN). Žurnāla "Ir Nauda" gada abonenti darbnīcām saņem 20% atlaidi. Lai kļūtu par abonentu, nāc te: https://ir.lv/abonesana,  rakstiet uz [email protected] vai zvani - 27734907.

Vairāk informācijas: [email protected], 29447030.

Print Friendly, PDF & Email
24. februāris
KONSTRUKTĪVA VIEDOKĻA VEIDOŠANA UN KRITISKĀS DOMĀŠANAS KOMPETENCE. Darbnīca ar Edmundu Apsalonu
KONSTRUKTĪVA VIEDOKĻA VEIDOŠANA UN KRITISKĀS DOMĀŠANAS KOMPETENCE. Darbnīca ar Edmundu Apsalonu
26. februāris
2021. GADA KOMUNIKĀCIJAS TENDENCES. Darbnīca ar Olgu Kazaku
2021. GADA KOMUNIKĀCIJAS TENDENCES. Darbnīca ar Olgu Kazaku
16. marts
KĀ VADĪT ATTĀLINĀTI: IKDIENAS VADĪBA, MĒRĶU IZVIRZĪŠANA UN KONTROLE. Tiešsaistes darbnīca ar Katrīnu Ošleju
KĀ VADĪT ATTĀLINĀTI: IKDIENAS VADĪBA, MĒRĶU IZVIRZĪŠANA UN KONTROLE. Tiešsaistes darbnīca ar Katrīnu Ošleju
19. marts
SASNIEDZ VAIRĀK, RAKSTOT MAZĀK: RĪKI PĀRLIECINOŠAI SARAKSTEI ANGĻU VALODĀ. Darbnīca ar Aigu Veckalni
SASNIEDZ VAIRĀK, RAKSTOT MAZĀK: RĪKI PĀRLIECINOŠAI SARAKSTEI ANGĻU VALODĀ. Darbnīca ar Aigu Veckalni
23. marts
ATTĀLINĀTAS PREZENTĀCIJAS: LIELAS AMBĪCIJAS MAZĀ EKRĀNĀ. Tiešsaistes darbnīca ar Olgu Kazaku
ATTĀLINĀTAS PREZENTĀCIJAS: LIELAS AMBĪCIJAS MAZĀ EKRĀNĀ. Tiešsaistes darbnīca ar Olgu Kazaku

Saņem svarīgākās ziņas katru darba dienas rītu