Stress ir viena no mūsdienīga dzīvesveida blaknēm, ar ko savā ikdienā saskaras ikviens. Turklāt līdz ar tehnoloģiju attīstību, temps un ikdienā apgūstamās informācijas apjoms tikai pieaug.
Ja vēlamies būt veiksmīgi mūsdienu pasaulē, jāmācās gan pārvaldīt savas emocijas, gan arī stresu.

Svarīgi uzsvērt - tas nebūt nenozīmē izvairīšanos no izaicinošām situācijām. Jēgpilna dzīve nevar būt brīva no stresa. Straujākā personiskā un profesionālā izaugsme notiek saskaroties ar grūtībām un to pavadošo stresu.

Šajā darbnīcā uzzināsim, ka stress ne vienmēr ir negatīva parādība, kā arī iemācīsimies transformēt negatīvās emocijas darbības dzinulī.
Caur praktiskajiem vingrinājumiem izzināsim savas vērtības un apgūsim vienkāršas tehnikas, lai izmantotu stresu kā līdzekli organisma mobilizācijai.
Iemācīsimies izmantot stresa radīto enerģiju bez bailēm no izdegšanas, kā arī sapratīsim, kā, sastopoties ar dzīves grūtībām, izvairīties no dabiskās vēlmes pašizolēties, tā vietā izmantojot šo pieredzi, lai socializētos un veidotu  jēgpilnas attiecības.

Darbnīcu vadīs: Dr. Ilona Baumane-Vītoliņa, AMROP ārējā konsultante, LU BVEF asociētā profesore.
Savā ikdienas darbā Ilona sarunājas ar vadītājiem, lai atrastu spējīgākos līderus Baltijas un starptautiskajām organizācijām. Kopš 2008. gada, kad viņa pievienojās AMROP, Ilona ir veiksmīgi izpildījusi vairāk nekā 50 projektus dažādās nozarēs, tostarp gan jaunizveidotiem uzņēmumiem, gan starptautiskajām korporācijām un valsts kapitālsabiedrībām.

Līdztekus darbam galvu medībās Ilona ir asociētā profesore Latvijas Universitātē. Viņa ir strādājusi arī dažādās Eiropas universitātēs, Portugālē, Francijā, Itālijā, Polijā, Somijā, Nīderlandē, Krievijā un Gruzijā, kā arī publicējusi vairākas grāmatu nodaļas un rakstus par sociālo kapitālu, inovāciju ekosistēmām, karjeras attīstības, organizācijas kultūras un līderības tēmām.

Darbnīcas dalības maksa 60 EUR (ar PVN). Žurnāla "Ir Nauda" gada abonenti darbnīcām saņem 20% atlaidi. Lai kļūtu par abonentu, nāc te: https://ir.lv/abonesana,  rakstiet uz [email protected] vai zvani - 27734907.

Vairāk informācijas: [email protected], 29447030.